Psychoterapia
kontakt >
Jeśli doświadczyłeś czegoś bolesnego, odczuwasz rozpacz, przygnębienie, lęk, gniew, wstyd lub poczucie winy...
Jeśli ciągle jesteś z siebie niezadowolony i trudno Ci się zaprzyjaźnić z samym sobą...
Jeśli nachodzą Cię myśli, obrazy, wspomnienia, których bezskutecznie usiłujesz się pozbyć...
Jeśli paraliżuje Cię lęk, kiedy masz wystąpić publicznie lub porozmawiać sam na sam z osobą płci przeciwnej...
Jeśli boisz się lotu samolotem, jazdy windą, spotkania z pająkiem, zakupów w supermarkecie, rozległych widoków,
ciężkiej choroby...
Jeśli zachowujesz się w sposób, którego nie akceptujesz, a jednocześnie nie potrafisz zmienić...
Jeśli zbyt często popadasz w konflikty z otoczeniem, co destrukcyjnie wpływa na Twoją sytuację osobistą, towarzyską i zawodową...
Lub przeciwnie: za wszelką cenę unikasz konfliktów i masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie, nie szanuje i że każdy może Ci wejść na głowę...
Jeśli czujesz się bezustannie zmęczony, napięty, obolały, masz kłopoty ze snem, lub utraciłeś apetyt...
Jeśli zapomniałeś co to znaczy być szczęśliwym...
...możesz wyruszyć wraz ze swoim terapeutą na poszukiwanie rozwiązań dla Twoich problemów decydując się na indywidualną terapię poznawczo-behawioralną. Będziecie stanowili zespół, do którego Twój terapeuta wniesie narzędzia i umiejętności, Ty zaś wiedzę o Tobie i Twoim życiu. W trakcie wspólnej pracy będziecie stawiać hipotezy, dokonywać obserwacji, przeprowadzać eksperymenty, zbierać dane i wyciągać wnioski. Twój terapeuta nauczy Cię także przeróżnych technik przydatnych w radzeniu sobie z problemami, po to abyś w przyszłości mógł sam stać się terapeutą dla siebie.
Terapia indywidualna
- krótkoterminowa w podejściu poznawczo-behawioralnym.
Terapia grupowa
Jeśli wybierzesz terapię grupową - staniesz się członkiem większego zespołu (6-10 osób) pracującego nad problemami podobnymi do Twoich. Przed wstąpieniem do grupy konieczna jest indywidualna konsultacja z terapeutą.
Wyślij zgłoszenie >
Pomoc psychologiczna skierowana do chorych przeżywających terminalną fazę choroby nowotworowej, rodzinnie terminalnie chorego, jego bliskim i przyjaciołom.
Proponowane oddziaływania maja na celu:
- Aktywizowanie terminalnie chorego,
- Stymulowanie wyrażania uczuć,
- Pomoc w znalezieniu odpowiedzi na fundamentalne pytania.
Jesteś chory na chorobę nowotworową i:
- boisz się, ale nie umiesz powiedzieć samemu sobie, czego się boisz
- boisz się, ale nie umiesz o tym nikomu powiedzieć
- czujesz, że wszyscy się od ciebie odsunęli
- chcesz wiedzieć wszystko, ale czujesz, że bliscy nie mówią ci wszystkiego
- znasz prawdę, ale nie chcesz o niej pamiętać
- chcesz jeszcze pożyć dawnym życiem, ale ci nie pozwalają
- chcesz odpocząć, już nie chcesz być dzielny, ale nikt cię nie słucha
- nie chcesz być dla nikogo ciężarem
- nigdy nie umiałeś mówić o swoich problemach, ale teraz chciałbyś umieć
- chciałbyś oszczędzić bólu swoim bliskim
...psycholog pomoże ci odpowiedzieć na fundamentalne pytania.
Jeżeli masz w rodzinie lub wśród przyjaciół osobę przeżywającą terminalną fazę choroby nowotworowej i:
- nie wiesz, jak z chorym "o tym" rozmawiać
- nie wiesz, czy mówić prawdę
- nie wiesz, kiedy mówić prawdę
- nie wiesz, czy mówić całą prawdę
- nie wiesz, czy możesz kłamać
- czujesz się bezradny
- czujesz się winny
- czujesz, że pomagasz mniej niż należy
- czujesz, że inni cię wykorzystują
- choroba tak zmieniła bliską ci osobę, że zaczynasz się jej obawiać
- nie wiesz, jak pomóc nastolatkom, których rodzic choruje terminalnie
... pomoże Ci uporać się z wątpliwościami.
Sesje mogą odbywać się w A. M. E. lub w domu chorego.
